Pieds fatigués et endoloris ?
Retrouver votre élan en 5 minutes !
Procurez-vous une petite balle rebondissante de 5 cm de diamètre env. Vous savez, ces petites balles dures qui rebondissent très haut.
En position debout “marchez” sur la balle, et faites-la rouler sous la plante du pied, puis sous les orteils et le talon. Essayez de la saisir avec les orteils, ça les massera et les détendra à coup sûr !
Mon Astuce bien-être rapide
Ce petit geste est très bénéfique pendant que je fais pénétrer la crème ! Je passe les doigts de la main entre les orteils. Comme on croiserait les doigts, mais mains-pieds. J’effectue quelques mouvements d’aller-retour des doigts entre les orteils. Et j’en profite pour faire faire quelques rotations à mon pied et ma cheville…
C’est un peu sensible les premières fois. Vous aurez même peut-être l’impression qu’il n’y a pas assez d’espace pour vos doigts entre vos orteils ! Mai c’est vraiment excellent pour garder la souplesse du pied !! Et c’est idéal pour les défatiguer ultra rapidement après le port de chaussures pointues !
Pieds fatigués et endoloris ?
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Procurez-vous une petite balle rebondissante de 5 cm de diamètre env. Vous savez, ces petites balles dures qui rebondissent très haut.
En position debout “marchez” sur la balle, et faites-la rouler sous la plante du pied, puis sous les orteils et le talon. Essayez de la saisir avec les orteils, ça les massera et les détendra à coup sûr !
Mon Astuce bien-être rapide
Ce petit geste est très bénéfique pendant que je fais pénétrer la crème ! Je passe les doigts de la main entre les orteils. Comme on croiserait les doigts, mais mains-pieds. J’effectue quelques mouvements d’aller-retour des doigts entre les orteils. Et j’en profite pour faire faire quelques rotations à mon pied et ma cheville…
C’est un peu sensible les premières fois. Vous aurez même peut-être l’impression qu’il n’y a pas assez d’espace pour vos doigts entre vos orteils ! Mai c’est vraiment excellent pour garder la souplesse du pied !! Et c’est idéal pour les défatiguer ultra rapidement après le port de chaussures pointues !